たいそう

 時刻は朝6：00

テレビからテレビ体操が流れると

皆様自然と体を動かし始めました。

なんとなく眠そうにされていた方も

身体を動かしていくうちにだんだんと目が冴えてきたようです

腕を伸ばして～

足踏みの体操～

出来る範囲で無理なく体を動かしていくと

身体がほぐれて軽くなっていきますね

今日も一日げんきに過ごしましょう！